上周我家爱宝刚满一周岁，我带他去妇幼保健院做了微量元素检测，医生告诉我爱宝有些缺锌了。作为一个比较用心的妈妈，我知道锌是人体中的重要微量元素，虽然含量极微，却有“生命之花”的美称。锌影响着核酸和蛋白质的合成，与生长发育和免疫力密切相关。
医生的话就像圣旨啊，回到家后我们就认真执行补锌计划，不仅在膳食上精心准备各种富含锌的食物，还定时定量给爱宝喝葡萄糖酸锌，每天喝1支。经过一段时间的调整，爱宝胃口越来越好了，比之前胖了些，而且头发更黑，也很少感冒发烧了。来看看我家爱宝的靓照吧：
  邻居子菡妈妈经常带宝宝来我家玩，看到我给爱宝喝三精葡萄糖酸锌口服液，就问我怎么判断宝宝是否缺锌，借此机会我跟大家分享一下个人经验吧。
  检测宝宝体内是否缺锌有两种方法：
  一种是检测发锌，用头发进行化验；
  一种是检测血锌，通过采血进行化验。当然，在日常生活中妈妈们也要结合宝宝的表现进行判断，比如出现以下情况时：
  1. 宝宝食欲差或厌食，食量较小，没有饥饿感，不主动进食。
  2. 爱咬指甲，啃玩具，吃纸屑、墙灰、泥土等。
  3. 宝宝生长发育缓慢，和同龄孩子比身材矮小、消瘦。
  4. 头发长得慢，指甲出现白斑，手指上长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间的图形）。
  5. 宝宝注意力不集中、反应慢。
  6. 经常感冒发烧，反复呼吸道感染，免疫功能降低。
  7. 口腔溃疡反复发作。
  再说一下预防宝宝缺锌的膳食搭配小知识吧：
 1. 医生说初乳的含锌量是成熟乳的6-7倍，所以产妇要尽早开奶。
 2. 营养多样、搭配合理，防止宝宝偏食、挑食、少吃或不吃零食。
 3. 补充各种含锌丰富的食物。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
  在医生的指导和建议下，后来子菡妈妈也选择了蓝瓶锌，毕竟直接补锌效果要快一些。而且它是液体纯锌制剂，安全易吸收，服用方便，口味酸酸甜甜的，子菡和爱宝都很爱喝。爱宝每次喝完1支还要来个“模仿秀”：“纯净的锌、安全的锌，耶——”真像个小大人呐，哈哈！